De inschrijving voor de AFVALCHALLENGE is geopend!

Zijn er bij jou in de afgelopen jaren wat kilo’s bij gekomen? Ben jij ontevreden met jouw gewicht en conditie? Weet jij nu al dat je zult aankomen in de zomervakantie en dat het moeilijk wordt om deze
vakantiekilo’s weer kwijt te raken? Wil jij afvallen, maar weet je niet hoe? Dan is de AfvalChallenge iets voor jou!

 

Doelgroep:

Iedereen die geïnteresseerd is in het aanleren van een gezonde leefstijl en/of wil afvallen, kan zich aanmelden voor de AfvalChallenge. Binnen de AfvalChallenge krijg je persoonlijke begeleiding, waardoor de AfvalChallenge ook geschikt is voor kinderen/adolescenten.

Programma: 

De AfvalChallenge duurt acht weken. In deze periode wordt je door meerdere begeleiders op een enthousiaste en informatieve manier naar een gezonde(re) leefstijl geleid.

 

Sporten: 

De deelnemers van de AfvalChallenge sporten  drie keer per week  bij Fit Center Feelgood.
Hierbij is inbegrepen:

  • één gezamenlijke circuittraining  op donderdagavond (60-75 min.). Deze training is exclusief voor de deelnemers van de AfvalChallenge en is onder begeleiding. Indien deelnemers niet kunnen op donderdagavond, of indien deelnemers verhinderd zijn, wordt er van hen verwacht dat zij de les inhalen door te fitnessen of een reguliere groepsles te volgen.
  • minimaal twee fitnesstrainingen en/of reguliere groepslessen ?. Tijdens de fitnesstrainingen kunnen de deelnemers gebruikmaken van het trainingsschema. Fitnestrainingen zijn niet specifiek onder begeleiding. Voor vragen kunnen deelnemers terecht bij het personeel van Fit Center Feelgood.


Diëtist: 

De deelnemers van de AfvalChallenge komen minimaal vier keer bij de diëtist (Into Food) die werkzaam is bij Fit Center Feelgood.
Hierbij is inbegrepen:

  • één intakegesprek (60 min. gesprek + 15 min. administratietijd).
    • Kennismaken
    • Vragen met betrekking tot: gewichtsverloop, hulpvraag, wensen, verwachtingen, thuissituatie, huidig voedingspatroon, etc.
    • Eerste adviezen
    • Voorlichtingsmateriaal
  • één tweede gesprek (30 min. gesprek + 15 min. administratietijd).
    • Gewichtsverloop ten opzichte van het intakegesprek.
    • Bijgestelde en/of nieuwe adviezen.
  • twee vervolgconsulten (15 min. gesprek).
    • Gewichtsverloop ten opzichte van het intakegesprek.
    • Bijgestelde en/of nieuwe adviezen.

 

Fysiotherapeut:

De deelnemers van de AfvalChallenge mogen,  indien nodig , gebruikmaken van de inloopuren van de fysiotherapeut die werkzaam is bij Fit Center Feelgood.

 

Extra inbegrepen:

  • Eén informatieavond over leefstijl (zoals: afvallen, voeding en beweging).
  • Wekelijks wegen en meten (lengte, gewicht, BMI, vetpercentage, middelomtrek).
  • Een exclusieve Facebook community (inclusief bijvoorbeeld: recepten, foto’s en tips).

 

Wat levert het op? 

  • Een verbeterde conditie
  • Meer spiermassa
  • Persoonlijke voedingsadviezen
  • Handvatten voor een blijvend en gezond voedingspatroon
  • Gewichtsverlies (minimaal: +/- 4 kg)
  • Zelfvertrouwen
  • Nieuwe contacten

 

Start:

Bij voldoende aanmeldingen (minimaal 8 personen) start de AfvalChallenge in september 2017.

 

Kosten:

Vraag hiervoor naar de contactpersonen van de AfvalChallenge. 

 

Contact of inschrijven?

Contactpersonen :       Niek Ebben en Melissa Bouwmeister
Telefoonnummer :       0481 - 481 109
E-mail :                           info@fcfeelgood.nl

Contact

Fit Center Feelgood
Stationsstraat 21A
6678 AA Oosterhout (GLD)

0481 - 481 109
De inschrijving voor de AFVALCHALLENGE is geopend!

De inschrijving voor de AFVALCHALLENGE is geopend!

Geplaatst op: 2017-08-11

Zijn er bij jou in de afgelopen jaren wat kilo’s bij gekomen? Ben jij ontevreden met jouw gewicht en conditie? Weet jij nu al dat je zult aankomen in de zomervakantie en dat het moeilijk wordt om deze vakant...

Lees meer Meer nieuws
Even voorstellen!

Even voorstellen!

Geplaatst op: 2017-08-02

  Hoi, mijn naam is Nico Hendriks. Ik ben 28 jaar en ik kom uit Arnhem. Vanaf 1 augustus ben ik de uitdaging aangegaan bij Feelgood. Ik ben een coach met ruim 10 jaar ervaring in de Fitness branche die er ...

Lees meer Meer nieuws
  • Met de begeleiding van Fit Center Feelgood heb ik eindelijk mij persoonlijke doel behaalt! Ik raad het iedereen aan.

    Emly Houtenbos